Pratiques posturales

3 Pratique pour public particulier seniors n° 2

Bhaktaraj vous propose une seconde pratique posturale pour public particulier seniors : Vous pouvez associer ces deux propositions de séance afin de créer votre séance longue une fois par semaine. Un yoga Nidra méditation vous est offert en fin de séance.

Au terme de cette pratique vous pouvez rester en position assise pendant plusieurs minutes, l’état naturel de méditation vous est offert

OM Shantih OM

Toutes les astuces physiques et physiologiques sont bien sûr applicables pour tous afin de préserver vos articulations et l’intégrité de l’unité de votre corps.

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2 Séance public particulier

Bhaktaraj vous propose une pratique posturale pour public particulier : avec un programme quotidien sur un mois pour seniors et plus. Pensez à entrer dans l’état naturel de méditation en fin de votre séance en position assise ou allongée avec le document situé dans la rubrique Méditation.

OM Shantih OM

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1 Séance type "Mahesh"

Schéma structurel d’une séance de pratique posturale

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