Fédération Française de Hatha Yoga
Fondée en 1968 par Mahalingappa Ghatradyal (Shri Mahesh), la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) a pour vocation l’étude et la pratique du yoga, la formation initiale et continue de professeurs de yoga, l’organisation de conférences, cours, stages de yoga et la diffusion d’ouvrages ou de revues s’y rapportant.
3 Pratique pour public particulier seniors n° 2
Bhaktaraj vous propose une seconde pratique posturale pour public particulier seniors : Vous pouvez associer ces deux propositions de séance afin de créer votre séance longue une fois par semaine. Un yoga Nidra méditation vous est offert en fin de séance.
Au terme de cette pratique vous pouvez rester en position assise pendant plusieurs minutes, l’état naturel de méditation vous est offert
OM Shantih OM
Toutes les astuces physiques et physiologiques sont bien sûr applicables pour tous afin de préserver vos articulations et l’intégrité de l’unité de votre corps.
2 Séance public particulier
Bhaktaraj vous propose une pratique posturale pour public particulier : avec un programme quotidien sur un mois pour seniors et plus. Pensez à entrer dans l’état naturel de méditation en fin de votre séance en position assise ou allongée avec le document situé dans la rubrique Méditation.
OM Shantih OM
1 Séance type "Mahesh"
Schéma structurel d’une séance de pratique posturale