Relaxation

4 Yoga Nidra Méditation

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Yoga Nidra sur les 5 éléments – l’unité de la température du corps – l’espace volumique du corps lui-même – l’espace antérieur à tout objet y compris notre corps – cet espace est l’évidence du corps subtil ouvert à l’infini de l’Espace.

La Méditation se déploie sur l’unité vibratoire du OM grâce à la capacité de l’air à capter et transmettre les vibrations sonores.
C’est ainsi que nous pouvons installer une qualité d’unité vibratoire à la fois dans notre environnement immédiat et dans l’unité de notre corps physique et subtil.

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3 Yoga Nidra Bhaktaraj

Les enregistrements pendant les yoga nidrā peuvent nous offrir des “inattendus”. Vous pouvez bien sûr suivre ce Yoga Nidra de manière classique mais avez deux petits cadeaux visuels à la 4’25” et à la 12’10”. Un petit chat puis un petit chien se sont invités dans les champs des caméras avec un comportement analogue dans deux environnements distincts. Emerveillant, surprenant de délicatesse, d’attention et de questionnement. Vous êtes vous-mêmes invités à partager ces moments de vie profonde.

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2 Pédagogie Yoga Nidra en 10 étapes

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Télécharger la retranscription au format pdf

Ce yoga nidra est un outil pédagogique : Vous pouvez selon vos disponibilités temporelles commencer par la 1ère étape et terminer directement par la 10ème. Vous avez la possibilité de guider les 1 – 2 – 3 – 4 puis la 10ème. Toutes les étapes sont progressives…

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1 Yoga Nidra

Vous pouvez penser que ce yoga nidra est tronqué à la fin. Il n’en est rien c’est un Inattendu qui offre la liberté de poursuivre par vous-même suite aux propositions offertes. Découvrez cette liberté de l’Inattendu qui maintenant qu’il est dit devient Attendu. Prenez conscience que tout ce que vous vous offrez à vivre est de l’Inattendu avec tendresse.

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